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太极风景独好,“推”出健康体魄

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发表于 2017-7-12 14:39:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Musang&K 于 2017-7-12 16:16 编辑
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(太极师傅:叶悦根先生)

9 C' k+ u% O5 Z; q! b: V          太极拳,东方文化的一种符号象征,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
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    太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

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(叶师傅,您确定是80多岁的身板儿?!小编送上双膝给跪了!)

3 @* x& P2 x) L( m! x  c- W! b* U( Q/ E    太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。
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) p( `. T9 w, L0 L, }    太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄﹑体质的需要,并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践,无论是提高技艺功夫,还是益寿养生,无论是个人为了人生完善自我者,都能参与太极拳,并从中获取各自需要。
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  太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
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  太极文化是中华民族的瑰宝,也是全人类的共同财富,太极拳逐渐成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽带,已经成为中国文化对外交流传播重要载体。: r, C* N. b& n- ^2 W! |" u

( e# i- |9 D* S8 G- o7 G- Q; j1 N  来自浙江嘉兴的叶悦根先生,生于1936年,为了强身健体,1967年开始学习杨式太极拳,不曾想这一坚持就是50多年,至今虽已80多岁高龄,但满头浓密的头发、面色红润,这得益于他50多年如一日,坚持不懈地练习太极拳,从未间断过。“我从练习太极拳中得到了健康和乐趣,身体状态特别好,每日感觉神清气爽,象年轻人一样充满朝气和活力,我愿尽我所能免费为世界各地在加拿大的太极拳爱好者传授太极技艺,传递健康,为发扬中华民族的瑰宝———太极文化尽一点微薄之力”叶先生说。
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  萨省多元文化教育学院“大美中国”大讲堂,将特别邀请太极大师叶悦根先生与大家分享太极文化,拥抱中国优秀传统文化,让你我身体更健康、生活更美好!

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