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逼自己做七样事 让你的生命巅峰延续二十年

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发表于 2018-11-25 22:06:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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4 M6 x+ `& V+ W. c( E! Z突然想到《无问西东》里的一句话说:人把自己置身于忙碌当中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实。
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( f/ \# f7 Y$ D要找到真实的、踏实的自己,找到前行路的方向,其实并不难,但前提是,你要做一个自律的人,要成为更好的你。( P, Z- L! l- }
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从现在开始,这几个好习惯,请逼自己养成。
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9 Z4 S9 F6 V2 @* Q, t$ n作息规律) d/ v' o3 j/ G- [8 Q2 E

3 o/ C9 V4 v; I1 R无论有什么烦心的事情,都请记得对自己好一点,早睡早起,给自己一个好的作息,有一个健康的身体,这是一切的前提,没有了健康,一切都白搭。  j4 {) T, l$ h0 f6 L3 b+ p
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睡觉之前可以看会儿书,但要拒绝无意义地刷屏浏览,他人的生活与你无关,睡前你要保证自己处于一个安静平和的状态,才能有高质量的睡眠。
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! m! L! I! s0 ]' z5 L早起为自己做顿丰盛的早餐,开启元气满满的一天。8 u! k* `& n: E6 _" X
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; C. K: b2 O) w3 [: \( M控制脾气% ~: l3 X- d0 S* Y- s

7 i+ |5 O+ v& o( F, k2 z. U- F做人,要始终记得一句话:脾气越温,福报越深。; s6 I% U. n' Q3 H* Z

) i/ H6 B* B9 e- b" p- K% x  u1 e坏脾气解决不了任何问题,只会让一切变得越来越糟,遇到事情的时候,请你先深吸气,冷静下来再做决定。
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要相信生活是有弹性的,当你遇到低谷期,要调整自己尽快走出来,而不是在负能量的循环中愈发暴躁。' ?2 N; o/ w+ ~( g
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你怎样对待世界,世界就会怎样对待你,始终以微笑和善意对待身边的每一个人,发生的每一件事,你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。
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0 S( L0 T+ j" w$ p) w1 }: t03: [: k5 x8 F) W2 `

$ |# j. W: N: G0 w) C学会拒绝
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有这样一句话说:世界是自己的,与他人毫无关系。同样,他人的世界之于我们,也只是路过的风景。' y6 q+ [. @) j* q% W: ^9 Z

$ `) [' ~1 p8 |" p9 V. L; Y( o不会拒绝的人,终其一生都会活得非常累,你要学着干脆一点,把付出和时间都留给值得的人,不要一味付出,更别卑微讨好。+ F- u  p! n5 Q$ t5 e

( |5 I2 ^3 u+ a0 Y要学会拒绝,学会对你不喜欢的、做不到的说不,把握好自己的生活已经很不容易,与其纠结,不如把时间留给自己。/ d8 ]% Y8 o7 n8 ]! t

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' U9 l* ^0 A7 \# X4 M$ Z  ~少说多听- K# I: q1 @' T8 D: [
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老话讲,祸从口出,你说得越多,暴露地就越多,甚至在你不知不觉中,已经将人脉伤了个干净。
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要记得“三人行,必有我师”,看人要看长处,自己少说话,多听听别人是怎么说的,这同样是一种成长。
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$ [! x8 `( {% ]5 }& _% \不要做那种说的很多,却毫无用处的人,要说一句是一句,让每一句话都有意义。/ I4 i. i9 ~4 }% n) E  @

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坚持运动
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  C3 \* ]; ?" x# M( f% s坚持运动的人,并不仅仅是坚持了这一件事,运动带给坚持之人的,也并非仅仅是强健的体魄,高度的自律,会让你快速成为自己想成为的人。
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  t! U9 p" C* W& n7 x3 ^& o7 |! E运动和不运动的人,从外表上一看就看得出来,而坚持运动的人,也会因此而收获到更多志同道合的朋友,会因此拥有更多的机遇和可供选择的前行道路。
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人生路上,不要忘记运动。6 i+ b9 ^# ]8 Q+ T" F

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. D- F7 z' `& E6 c9 U% r* `  U勿忘读书4 u( g! K6 D$ h8 k
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如林语堂所说:没有养成读书习惯的人,是被眼前的世界所禁锢住的,他的生活是机械的、刻板的。
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& H& K- S, Q3 R5 M0 W, ^  I腹有诗书气自华,坚持读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量,董卿就是最好的证明,若有诗书藏于心,岁月从不败美人。& }/ w* }, s4 f2 H0 g
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无论何时何地,都不要忘记读书,从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚,培养自己读书的心境,而非带着目的去读书。
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; o7 d6 ~. S( w乐于独处
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1 H) D8 c' t4 F' M你必须明白,在人生这趟列车上,任何时候都可能有人下车,离开你的轨道,这无可避免。
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) W5 M$ s4 M( j1 l5 H1 @孤独是每个人都要历经的成长,所谓成熟,是你学会了享受独处的时光,不再惶恐,不再怯弱,和孤独抵额相对,和平共处。% }: F+ N; k* C$ v/ q
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且行且珍惜,随缘随自在,这一生能够从始至终陪伴你的,只有你自己。  B( _! w( I( G) ]
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要优于过去的你,在独处的时光里,一点一点成为更强大的自己。* v5 w  m, O1 G) K

& N# M9 S" o- @. H! ]不气馁,不妥协,脚踏实地,一步一步地朝着你想要的未来努力。5 f' T1 o. A7 ?8 x/ x  a# L8 T

" L5 k  ?6 b" Q6 _未来的日子里,这七个好习惯,请你时时记得,无问西东,砥砺前行。
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7 R( C3 X( g3 P4 k9 S! j0 Y& T愿我们,都成为更好的人。
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