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逼自己做七样事 让你的生命巅峰延续二十年

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发表于 2018-11-25 22:06:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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/ I, j! t; h, e8 G% n& l- @突然想到《无问西东》里的一句话说:人把自己置身于忙碌当中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实。
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要找到真实的、踏实的自己,找到前行路的方向,其实并不难,但前提是,你要做一个自律的人,要成为更好的你。
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; d+ a" h- \+ t4 y, A1 E8 x从现在开始,这几个好习惯,请逼自己养成。
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作息规律
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% F, w: F  \) v无论有什么烦心的事情,都请记得对自己好一点,早睡早起,给自己一个好的作息,有一个健康的身体,这是一切的前提,没有了健康,一切都白搭。
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睡觉之前可以看会儿书,但要拒绝无意义地刷屏浏览,他人的生活与你无关,睡前你要保证自己处于一个安静平和的状态,才能有高质量的睡眠。9 F) Q1 w! f! E! C
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早起为自己做顿丰盛的早餐,开启元气满满的一天。
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* x$ l. t3 r8 M/ L$ ~) r控制脾气
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$ a2 H4 k# r" Y! ?8 H0 V做人,要始终记得一句话:脾气越温,福报越深。: w, g+ i) ?( f) Z* p6 f

6 H! v+ ~4 {, `* ]坏脾气解决不了任何问题,只会让一切变得越来越糟,遇到事情的时候,请你先深吸气,冷静下来再做决定。+ y# X( y/ X$ ]9 q8 D
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要相信生活是有弹性的,当你遇到低谷期,要调整自己尽快走出来,而不是在负能量的循环中愈发暴躁。: s& Y: h2 H. u) e, @

8 U$ T, H* ^. r9 ?: B( q7 @你怎样对待世界,世界就会怎样对待你,始终以微笑和善意对待身边的每一个人,发生的每一件事,你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。0 o9 A4 Y6 n7 U7 C$ ~! N% G

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  \: f$ W# f; i学会拒绝. }2 N/ t! l# t6 m1 z4 n
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有这样一句话说:世界是自己的,与他人毫无关系。同样,他人的世界之于我们,也只是路过的风景。
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# N* c8 U& b  f8 G' ?' q4 m7 N4 C不会拒绝的人,终其一生都会活得非常累,你要学着干脆一点,把付出和时间都留给值得的人,不要一味付出,更别卑微讨好。
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' H/ Y8 o1 ?7 I, B7 {& r! U要学会拒绝,学会对你不喜欢的、做不到的说不,把握好自己的生活已经很不容易,与其纠结,不如把时间留给自己。
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/ ?3 _; t. f  P4 v+ l少说多听+ I; ]9 O& l8 q# Y% i  C
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老话讲,祸从口出,你说得越多,暴露地就越多,甚至在你不知不觉中,已经将人脉伤了个干净。
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5 }- v+ C9 ^: ^* F! g- Z要记得“三人行,必有我师”,看人要看长处,自己少说话,多听听别人是怎么说的,这同样是一种成长。4 X  Y& c9 Q0 ^7 V& c
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不要做那种说的很多,却毫无用处的人,要说一句是一句,让每一句话都有意义。
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坚持运动/ g: P# `( }6 Y) r7 Y: @% k6 @
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坚持运动的人,并不仅仅是坚持了这一件事,运动带给坚持之人的,也并非仅仅是强健的体魄,高度的自律,会让你快速成为自己想成为的人。, b. P! R: X2 ?+ g6 E9 \# C- W
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运动和不运动的人,从外表上一看就看得出来,而坚持运动的人,也会因此而收获到更多志同道合的朋友,会因此拥有更多的机遇和可供选择的前行道路。
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& e' `- k1 _" G$ h/ C; z人生路上,不要忘记运动。" T! M: [0 [4 L" ~# U( L% T

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- z) u8 M  B" |  q$ F$ e' l/ d勿忘读书
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5 e" n6 n5 k3 u- p- q! o9 d, O: Z如林语堂所说:没有养成读书习惯的人,是被眼前的世界所禁锢住的,他的生活是机械的、刻板的。* J; n9 f. v2 T  u. ~5 y
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腹有诗书气自华,坚持读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量,董卿就是最好的证明,若有诗书藏于心,岁月从不败美人。$ L+ p7 C; t# @

# s* t3 {/ f3 N# [9 [无论何时何地,都不要忘记读书,从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚,培养自己读书的心境,而非带着目的去读书。& h& {0 ?4 c7 o

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乐于独处, ^; D, T/ `8 V" L: a
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你必须明白,在人生这趟列车上,任何时候都可能有人下车,离开你的轨道,这无可避免。
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* S# p( [" F, Y- I; D孤独是每个人都要历经的成长,所谓成熟,是你学会了享受独处的时光,不再惶恐,不再怯弱,和孤独抵额相对,和平共处。" ~# ^, T( u. A# J% W
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且行且珍惜,随缘随自在,这一生能够从始至终陪伴你的,只有你自己。& X5 H. [9 S/ o& l0 b$ Q* J

: y/ W  l7 g# p6 n. S/ w要优于过去的你,在独处的时光里,一点一点成为更强大的自己。/ y! {9 u+ Z- M+ G6 T

: r0 k0 l$ x. E6 M不气馁,不妥协,脚踏实地,一步一步地朝着你想要的未来努力。9 G" M7 W# F0 \& Q0 U

# Q, z' Z$ W) e未来的日子里,这七个好习惯,请你时时记得,无问西东,砥砺前行。
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! r/ _" C7 R& R6 ?& A愿我们,都成为更好的人。
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