无论你是已经准备退休，还是正在为退休生活寻找灵感，有一点已是不争的事实：越来越多的加拿大人选择在海外“挂靴退休”。
打包自己的人生、离开家人和朋友，前往一个全新的城市或国家生活，是一个重大的决定。如果你或家人正在考虑到海外退休，《国际生活》（International Living）最新发布的一份报告，不妨研究一下。
这本旅游杂志本月发布了《2026年全球退休指数》（2026 Annual Global Retirement Index），评选出2026年全球十大退休胜地。《国际生活》表示，这份指数不仅仅是一份排名，而是一个“帮助做出退休决策的参考框架”。
选择退休地点需要考虑诸多因素，因此该杂志编辑团队从生活成本、医疗保健、住房、气候、签证与居留选择等多个维度，对最适合退休的国家进行了评分。
加拿大未能进入榜单，但对于希望在不同环境中度过余生的加拿大人来说，全球依然有丰富多样的选择。以下是2026年十大退休目的地：
第10名：马来西亚（Malaysia）
报告指出，在生活质量与性价比方面，马来西亚能让退休人士“物超所值”，因此跻身全球最佳退休国家之列。
“在这里生活非常轻松。你几乎可以毫无障碍地使用英语；如果选择开车（当地是靠左行驶），你会发现道路状况非常好；高速网络和有线电视也完全不是问题。”报告写道。
马来西亚的医疗体系同样处于世界一流水平，医生普遍会说英语，看专科医生无需预约，费用最低仅20美元。
根据个人生活方式不同，加拿大退休人士可以在多个城市中选择落脚点，包括槟城、吉隆坡、新山、马六甲和怡保。
报告还指出：“居住在马来西亚，也意味着你拥有探索整个东南亚的完美基地。区域内廉价航班众多，周末去越南或婆罗洲旅行都非常方便。”
“再加上令人惊艳的海滩、价格极低却质量极高的医疗服务，马来西亚在东南亚几乎独一无二。”
报告补充说，马来西亚属于热带气候，每年有西南季风（4月至10月）和东北季风（10月至翌年2月）。
第9名：泰国（Thailand）
泰国因其“传统与现代交织的活力氛围”而成为2026 年最佳退休国家之一，为退休人士提供了沉浸于热情好客文化中的机会。
报告指出，泰国的热带气候，全年平均气温介于25°C至35°C，意味着全年阳光充足，对厌倦漫长寒冬的加拿大人尤具吸引力。
“从繁忙的曼谷都市，到苏梅岛、皮皮岛等宁静海岛，这里能满足各种不同需求。”报告写道。
除了气候宜人，泰国的高品质生活成本也明显低于西方国家。根据《国际生活》，退休人士每月1,500至2,000美元即可过上舒适生活，具体取决于居住地点。
例如，在清迈租一套一居室公寓起价约400美元，而在曼谷则约为600 美元。在当地餐馆用餐，每顿饭只需2至5美元。
泰国的医疗服务同样优质且价格亲民：常规体检约30美元，洗牙平均40美元。
报告指出，曼谷和清迈的许多私立医院都通过国际认证，医护人员可使用英语交流。
第8名：西班牙（Spain）
《国际生活》将西班牙列入2026年最佳退休国家榜单，原因包括其美丽的海滩、群山、城市以及生活方式。
报告写道：“远离游客扎堆的热门景点，这里有令人惊叹的海滩、平静的海水、秀丽的乡村和等待被探索的小型历史城镇。”
杂志特别强调西班牙“热情、外向的生活方式”。“在西班牙，生活就是用来享受的，社交本身就是一门艺术。”
此前，《Daily Hive》曾采访一位移居西班牙的加拿大人，他表示，当地相对不紧张的工作文化让他“生活在各个方面都得到了改善”。
《国际生活》指出，这种生活方式的成本并不高，西班牙是欧洲生活成本最低的国家之一。
第7名：法国（France）
报告称，法国具备成为理想退休地的所有要素。
“美食、美酒、高级时装、宜人的气候、原生态乡村、璀璨的文化、卓越的医疗体系、多彩的传统与历史，再加上巴黎这座全球最迷人首都所带来的魅力与优雅。”
如果担心生活成本，杂志表示，只要选对地区，法国其实比想象中更负担得起。
“如果优质医疗、轻松的生活方式，以及你在家乡习以为常的现代便利设施，是你的核心诉求，那么法国值得你重点关注。”
第6名：意大利（Italy）
意大利因其悠久历史、艺术底蕴、卓越美食和重视家庭与社交的生活方式而入选。
报告称，生活成本出乎意料地可负担，尤其是在小城镇和乡村地区。
“一对夫妻每月2,000至2,500美元即可舒适生活。乡村地区的一居室月租低至500美元；而佛罗伦萨或米兰等城市中心起价约1 ,000美元。”
此外，意大利的医疗体系位居全球前列。
“常规就诊费用约25欧元（约 27 美元），外籍人士只需支付较低的年费即可使用公共医疗系统；许多人也选择私立医疗，以缩短等候时间并更快见到专科医生。两种选择都能确保退休人士获得高质量医疗服务。”
第5名：墨西哥（Mexico）
由于气候宜人、生活成本较低，墨西哥早已成为加拿大游客和外籍人士的热门目的地。
《国际生活》指出，其多样的地理环境，为退休人士提供了丰富选择。
“有蜿蜒街道仿佛直通云端的银矿小镇；有清晨即可从渔民手中买到新鲜渔获的渔村；有海浪声与咸湿海风交织的海滨小镇；也有充满国际气息的大城市。”
部分加拿大人甚至表示，在墨西哥获得的医疗服务体验优于加拿大。
第4名：葡萄牙（Portugal）
杂志表示，葡萄牙吸引退休人士的主要原因包括宜人的气候、丰富的高尔夫与水上运动、优质的新鲜美食，以及相对低廉的生活成本。
“与西欧其他国家相比，这个外籍人士天堂在保持发达国家生活水准的同时，依然具备极高的性价比。”
此外，葡萄牙的社区氛围也是一大卖点。当地人被形容为“世界上最放松、最重视家庭、最乐于助人、最有礼貌的人之一”。
第3名：哥斯达黎加（Costa Rica）
这座中美洲热带国家因生活成本低、医疗体系优质、通信基础设施现代化，以及海滩、雨林、剧院、艺术画廊和精致餐饮而位列第三。
“这是一个中等收入的发展中国家，拥有民主传统。旅游设施完善，加上英语是许多哥斯达黎加人的第二语言，使得这里对访客非常友好。”
第2名：巴拿马（Panama）
《国际生活》将低生活成本列为巴拿马最吸引退休人士的核心优势。
“几美元就能坐出租车横穿城市；约 6 美元看一场最新大片；5 美元理一次发；或在众多餐厅之一，花 20 美元享用一道主菜加一杯葡萄酒。”
此外，外籍人士认为巴拿马的地理多样性及其靠近北美的区位优势，也是其成为退休胜地的重要原因。
巴拿马还提供 Pensionado（退休人士）计划，为有退休金的外籍人士提供居留和住房相关便利。
报告指出：“无论是外国退休人士还是本国退休人士，只要拥有巴拿马居留身份，都能享受大幅生活费用折扣。”
第1名：希腊（Greece）
《国际生活》将希腊评为2026年全球最佳退休国家。
“无论你是短期访客，还是计划长期定居的外籍人士，希腊几乎应有尽有：全年宜人的气候、可负担的住宿、卓越的美食、友好的当地人，以及令人惊叹的历史文化。”
报告指出，尤其是在非主要旅游区，希腊的住房价格相当亲民。即便在雅典，平均租金也比纽约市低约85%。
“这个国家还拥有热闹的滑雪胜地、世界级美食、丰富的野生动物（包括野生海豚、红海龟、熊、狼、獾和僧海豹），以及足以让最狂热的徒步爱好者探索数十年的森林、湖泊和峡谷。城市爱好者同样不会失望，大量博物馆、咖啡馆和铺着鹅卵石的漫步街道等待发掘。”
来源链接：
https://www.blogto.com/travel/2026/01/destinations-ranked-best-places-canadians-retire-2026/
https://internationalliving.com/the-best-places-to-retire/
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